Asahi, perus
Syyslukukausi: 5.9.–28.11.2024 (kertoja: 12)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)
Asahi on suomalainen terveysliikuntalaji, joka sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Lempeällä asahitunnilla saat hyvinvointia sekä kehollesi että mielellesi. Helpot harjoitteet tehdään hitaasti, jolloin opit tiedostamaan ja tunnistamaan kehosi viestejä esim. ryhdistä tai jännityksistä kehossasi. Liikkeet rytmitetään hengitykseen, jolloin myös mielesi rauhoittuu. Asahissa et suorita harjoitteita hammasta purren vaan mielenkiinnolla tutkien. Saat näin asahista kokonaisvaltaisen palauttavan sekä liikkuvuutta ja tasapainoa lisäävän harjoituksen.
Asahia tehdään seisten, mutta liikkeitä voi soveltaa myös istuen.
Kurssi ei kokoonnu 17.10., 27.2. ja 17.4.
Kurssi nro: 8301159
Opettaja: Tiina Pihlajamäki
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri