Monipuolista kunto- ja terveysjumppaa eläkeikäisille. Kurssilla saat parannettua kestävyyskuntoasi, lisättyä ja ylläpidettyä lihasvoimaasi sekä säilytettyä liikkumisvarmuutesi erilaisten harjoitteiden kautta pystyssä ja lattia tasossa. Tunnit ovat vaihtelevia ja monipuolisia sekä sovellettavissa jokaisen kunnon ja päivän olon mukaan.Tervetuloa! Sopii niin vasta-alkajille, kuin jo kokeneemmallekin jumppaajalle. Kurssi saattaa sisältää muutaman kuntopiirin vuoden aikana. Oma jumppamatto mukaan. Kurssilla käytetään välillä myös oppilaan omaa pitkää jumppakuminauhaa.