Uusi kurssi!
Äitiyspilates, kevät
Kevätlukukausi: 8.5.–5.6.2025 (kertoja: 4)
Kurssin pilates-harjoitteiden avulla palaudut nopeammin synnytyksestä, vahvistat kehoasi, parannat lihastasapainoasi ja opit kehonhallintaa sekä löydät paremman yhteyden lantionpohjan lihaksiin. Tunneilla keskitymme keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen ja erityisesti vahvistamiseen monipuolisten harjoitteiden avulla. Lisäksi otamme harjoitteisiin niitä tukevan hengitystekniikan mukaan. Kurssin opeista on hyötyä arjessasi vahvistuvan kehon myötä. Kurssi sopii sekä odottaville että synnyttäneille äideille. Lapsi on tervetullut mukaan! Omat jumppamatot.
Kurssi ei kokoonnu 29.5.
Kurssi nro: 8301170
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, tanssisali Paviljonki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri