Uusi kurssi!
Kevätlukukausi: 28.1.–15.4.2025 (kertoja: 11)
Tervetuloa Feldenkrais®-menetelmän pariin oman kotisi rauhassa. Feldenkrais® perustuu kokemukselliseen oppimiseen ja aivojen neuroplastisuuteen. Kurssilla lähestymme ohjattuja liikkeitä uteliaasti mukavuuden kautta aina omaa kehoa kuunnellen. Kurssilla lisäät kehotietoisuuttasi ja parannat kokonaisvaltaisesti kehonkäyttöäsi. Harjoittelu edistää mm. nivelliikkuvuutta, kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä vapauttaa lihasjännityksiä. Rauhallinen ja palauttava tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, sillä liikkeet tehdään hitaasti luopuen suorittamisesta. Työskentelemme paljon lattiatasossa. Tunnille tarvitset mukavat, lämpimät vaatteet sekä alustan.
Kurssi toteutetaan etäopetuksena Zoom-sovelluksen avulla. Sovellus on maksuton eikä vaadi rekisteröitymistä. Saat tunneista myös tallenteen, joka on saatavilla yhden viikon ajan aina kyseisen tunnin jälkeen. Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen tai mobiililaitteen, jossa on kamera ja mikrofoni/kuulokkeet. Linkin ja tarkemmat ohjeet liittymisestä Zoom -tapaamiseen saat sähköpostitse ennen kurssin alkua. Zoom-sovellus on ladattavissa ilmaiseksi sovelluskaupasta.
Kurssi ei kokoonnu 25.2.
Kurssi nro: 8301908
Opettaja: Iina Kautiainen
Opetuspaikka: Etäkurssi Zoomin kautta,
Näytä kurssin kalenteri