Kehonhuoltoa venytellen, syksy
Syyslukukausi: 1.9.–1.12.2024 (kertoja: 13)
Tunnilla etenet lihasryhmä kerrallaan pitkillä, rauhallisilla ja helpoilla venytyksillä omaa kehoasi kuunnellen.
Ylläpidät/parannat liikkuvuutta, elastisuutta, tasapainoa ja autat lihaksiasi rentoutumaan. Osa liikkeistä tehdään seisten ja osa lattiatasossa.
Ota oma jumppamatto mukaan ja esim. pieni tyyny pääsi alle.
Kurssi ei kokoonnu 20.10.
Kurssi nro: 8301524
Opettaja: Päivi Wathén
Opetuspaikka: Parolan koulu, yläsali, Merventie 12 Hattula
Näytä kurssin kalenteri