Muokkaus on mukaansa tempaava, tehokas tunti jossa pääpaino on lihaskunnossa. Helpohkolla alkulämmittelyllä hiki pintaan ja focus treeniin. Lihaskunto-osuudessa haetaan poltetta niin tutuilla perusliikkeillä kuin ns. täsmäiskuillakin joilla saat parannettua lihaskuntoasi ja kiinteytettyä kroppaasi. Lopuksi lyhyet venyttelyt.
Oma jumppamatto mukaan. Kurssi ei kokoonnu 14.10. ja 24.2.
Kurssi nro: 8301527 Opettaja: Nina Salminen Opetuspaikka:Parolan koulu, yläsali, Merventie 12 Hattula