Uusi kurssi!
Fitball, kevät
Kevätlukukausi: 7.5.–28.5.2025 (kertoja: 4)
Napakan tehokas, mutta kuitenkin lempeä puolituntinen lihaskuntotreeniä, jonka teet isoa jumppapalloa apuna käyttäen. Pääset monipuolisesti haastamaan kehonhallintaasi, pistämään lihaksesi töihin ja kiristämään korsettiasi. Halutessasi voit ottaa mukaan käsipainot, joilla saat lisättyä treenin kuormittavuutta, pallot löytyvät meiltä. Jalkineet on oltava liukumattomat, myös avojaloin saat hyvän pidon lattiaan.
Kurssi nro: 8301164
Opettaja: Kati Mäkelä
Opetuspaikka: Tavastia, S-rak, sali, Hattelmalantie 8 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri