Janakkala 105.00 € ti 18:00–19:15 Paikkoja rajoitetusti

Core, liikkuvuus ja kehonhuolto

Syyslukukausi: 27.8.–26.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 7.1.–15.4.2025 (kertoja: 14)

Opitaan vahvistamaan keskivartalon syviä ja pinnallisia tukilihaksia, lisäämään liikkuvuutta selkärankaan ja niveliin sekä joustavuutta lihaksiin erilaisin venyttelyin. Tunnin tempo on rauhallinen mutta tuntuma tehokas ja hikinenkin.

Oma jumppamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 15.10. ja 25.2.

Kurssi nro: 8301434
Opettaja: Päivi Pirnes
Opetuspaikka: Mallinkaisten ent. koulu, Kouluraitti 1 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri