Yin jooga on lempeää ja kehoa huoltavaa. Tunnilla viipyillään pitkäkestoisissa asennoissa joissa herätellään kehon kudoksia ja antaudutaan painovoimalle pakottamatta ja kehoa kuunnellen. Harjoituksen rauhallinen tempo mahdollistaa hermoston rauhoittumisen ja pikkuhiljaa opit pysähtymään kehon ja mielen äärelle. Tunti sopii kaiken kuntoisille. Tarvitset tunnille mukaan alustan, tyynyn, viltin ja kaksi joogatiiltä. Kurssi ei kokoonnu 14.10. ja 24.2.
Kurssi nro: 8301521 Opettaja: Anne Kaikkonen Opetuspaikka:Pekolan koulu, Aulangontie 629 Hattula