Hathajooga on kaikille sopiva itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä. Opit hengittämään oikein, opit rentoutumaan. Harjoitukset lisäävät kehosi liikkuvuutta, elinvoimaisuutta ja keskittymiskykyä. Aikaisempi joogakokemus suotava. Oma joogamatto mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 17.10., 27.2. ja 17.4.
Kurssi nro: 8301127B Opettaja: Antero Salmenoja Opetuspaikka:Saaristen koulu, Kotikolo, Saaristenkatu 13-15 Hämeenlinna