Uusi kurssi!
Kevätlukukausi: 6.5.–3.6.2025 (kertoja: 5)
Kurssi toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta.
Kiinalainen lääketiede jakaa elämän eri vaiheet viiteen eri elementtiin, jotka ovat: puu, tuli, maa, metalli ja vesi. Nämä elementit löytyvät myös kehoistamme ja jokainen sisäelimemme edustaa jotakin näistä viidestä eri elementistä. Kun viisi elementtiä meissä on tasapainossa, saamme nauttia kehon ja mielen hyvinvoinnista ja elinvoimaisuudesta. Tällä Yinjooga etäkurssilla teemme tasapainoittavan harjoituksen jokaiselle näistä elementeistä. Harjoitukset koostuvat staattisista tuetuista asennoista, jotka auttavat energiaa virtaamaan kehomme meridiaaneissa eli energialinjoissa. Asennot lisäävät myös kehon liikkuvuutta, rauhoittavat mieltä ja laskee stressitasoja. Jokainen tunti sisältää myös hermostoa rauhoittavan hengitysharjoituksen, akupistepiste hierontaa sekä ohjatun loppurentoutuksen. Tunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille.
Kurssi nro: 8301909
Opettaja: Minea Aittokoski
Opetuspaikka: Etäopetusta,
Näytä kurssin kalenteri