LAVIS ® – Lavatanssijumppa
Lavis-lavatanssijumppa® on hauska liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut […]
27.7.2024
Lavis-lavatanssijumppa® on hauska liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut […]
27.7.2024
HUOM! muuttunut aika. Tunnilla kehität ja vahvistat monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Musiikki maustaa tunnin ja antaa lisäenergiaa liikkeisiin ja […]
27.7.2024
Monipuolinen ja tehokas tunti, jolla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa. Lihaskuntoharjoittelulla lisäät lihasmassaa, lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa. Hyvä vartalon lihasvoima ja […]
27.7.2024
Huom! muuttunut aika. Monipuolinen ja tehokas tunti, jolla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa. Lihaskuntoharjoittelulla lisäät lihasmassaa, lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa. Hyvä […]
27.7.2024
Monipuolinen ja tehokas tunti, jolla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa. Lihaskuntoharjoittelulla lisäät lihasmassaa, lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa. Hyvä vartalon lihasvoima ja […]
27.7.2024
Monipuolinen ja tehokas tunti, jolla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa. Lihaskuntoharjoittelulla lisäät lihasmassaa, lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa. Hyvä vartalon lihasvoima ja […]
27.7.2024
Nautit tuolijumpan mahdollisuudesta tehdä kivoja liikkuvuusharjoituksia lihasvoimaasi kasvattaen. Jumppaat oman kuntosi huomioiden ja vietät mukavan tuokion tuolijumpan parissa. Kurssi ei […]
27.7.2024
Reipasta jumppaa koko keholle, pääpaino niska-hartiaseudun, keskivartalon ja selkälihasten vahvistamisessa. Oma jumppamatto mukaan! Kurssi ei kokoonnu 15.10. ja 25.2.
27.7.2024
Astangajooga tarjoaa terapeuttisen lähestymistavan kehon voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen. Harjoittelun myötä voit myös löytää mielenrauhaa ja oppia pysähtymään hetkeen, lisääntyvän […]
27.7.2024