Kahvakuula
Tälle kurssille on mahdollisuus osallistua vaihtoehtoisesti etänä ja tällöin etäosallistuminen Teamsissa koskee koko lukuvuotta. Kahvakuula treeni on toiminnallista ja vauhdikasta, […]
27.7.2024
Tälle kurssille on mahdollisuus osallistua vaihtoehtoisesti etänä ja tällöin etäosallistuminen Teamsissa koskee koko lukuvuotta. Kahvakuula treeni on toiminnallista ja vauhdikasta, […]
27.7.2024
Pelitreenikurssin harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kuntojumppaosuudesta, sählystä sekä loppuvenyttelystä. Kurssilla kehität lihaskuntoasi, ketteryyttäsi, aerobista kestävyyttäsi sekä liikkuvuuttasi ja opit tuntemaan itsesi […]
27.7.2024
Mahtavien Miesten omalla kuntotunnilla pääset jumppaamaan ja venyttelemään monipuolisesti. Jokaisella tunnilla treenaat koko kropan käyttäen apuvälineenä käsipainoja tai kuminauhoja. Varaathan […]
27.7.2024
Napakan tehokas lihaskuntotunti, jossa keskityt keskivartalon, sekä jalkojen ja pakaroiden lihasten vahvistamiseen ja muokkaamiseen. Jos tavoitteenasi on saada teräksiset reidet, […]
27.7.2024
Napakan tehokas lihaskuntotunti, jossa keskityt keskivartalon, sekä jalkojen ja pakaroiden lihasten vahvistamiseen ja muokkaamiseen. Jos tavoitteenasi on saada teräksiset reidet, […]
27.7.2024
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
27.7.2024
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
27.7.2024
Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja […]
27.7.2024
Monipuolista kunto- ja terveysjumppaa eläkeikäisille miehille. Kurssilla saat parannettua kestävyyskuntoasi, lisättyä ja ylläpidettyä lihasvoimaasi sekä säilytettyä liikkumisvarmuutesi erilaisten harjoitteiden kautta […]
27.7.2024