Yin jooga on syvästi rentouttavaa, kehoa ja mieltä vapauttavaa joogaa. Harjoitus koostuu staattisista tuetuista asennoista, jotka lisäävät kehon liikkuvuutta, rauhoittavat mieltä ja laskee stressitasoja. Käytämme myös akupistepainalluksia ja hoidamme kehon energialinjoja kiinalaisenlääketieteen meridiaanioppeja apuna käyttäen.
Tarvitset joogamaton ja kaksi joogaplokia eli joogatiiltä.
Kurssi ei kokoonnu 15.10. ja 25.2.
Kurssi nro: 8301904 Opettaja: Minea Aittokoski Opetuspaikka:Etäkurssi Teamsin kautta,