Hattula 77.00 € su 16:45–18:00Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00
Kehonhuoltoa venytellen, syksy
Syyslukukausi: 1.9.–1.12.2024 (kertoja: 13)
Tunnilla etenet lihasryhmä kerrallaan pitkillä, rauhallisilla ja helpoilla venytyksillä omaa kehoasi kuunnellen. Ylläpidät/parannat liikkuvuutta, elastisuutta, tasapainoa ja autat lihaksiasi rentoutumaan. Osa liikkeistä tehdään seisten ja osa lattiatasossa. Ota oma jumppamatto mukaan ja esim. pieni tyyny pääsi alle.