Janakkala 94.00 € to 15:15–16:00 Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2024 klo 16:00

Vesijumppa, seniorit

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2024 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2025 (kertoja: 14)

Vesijumppa on altaassa tapahtuvaa vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Tunnilla käytetään musiikkia.
Vedessä liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella tehokasta. Vesijumppa on nivelille ystävällistä liikuntaa ja sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Kurssin aikana opit liikkumaan vedessä tehokkaasti, kestävyys- ja lihaskuntosi kasvaa sekä koordinaatiokykysi kehittyy. Tunnilla tehdään venytyksiä, lihaskuntoharjoituksia ja käsiliikkeitä ja käytetään erilaisia vesijumppavälineitä.

Kurssi ei kokoonnu 17.10., 27.2. ja 17.4.

Kurssi nro: 8301405
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Kiipula, terapia-allas, Kiipulantie 507 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri