Pelitreenikurssin harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kuntojumppaosuudesta, sählystä sekä loppuvenyttelystä. Kurssilla kehität lihaskuntoasi, ketteryyttäsi, aerobista kestävyyttäsi sekä liikkuvuuttasi ja opit tuntemaan itsesi liikkujana. Omat sählymailat ja jumppa-alustat mukaan.
Kurssi ei kokoonnu 14.10. ja 24.2.
Kurssi nro: 8301149 Opettaja: Kirsi Uusimäki Opetuspaikka:Tavastia, A-rak. koko sali (salit 1 ja 2), Hattelmalantie Hämeenlinna