Alexander-tekniikka Hämeenlinna kevät
Kevätlukukausi: 8.3.–9.3.2025 (kertoja: 2)
Alexander-tekniikka on yli sata vuotta vanha menetelmä, jolla opit ohjaamaan kehoasi luonnollisella tavalla. Se on kehon ja mielen tasapainoista ja hallittua toimintaa, jonka voi oppia kuka tahansa.
Saat apua jokapäiväisiin toimintoihin ja huippusuorituksiin. Opit opettajan ohjauksella käyttämään itseäsi luontevammin, hengittämään tehokkaammin ja käyttämään sopivasti voimaa.
Alexander-tekniikka auttaa lievittämään kipuja, toipumaan rasitusvammoista, helpottamaan liikkumista, stressin hallintaan.
Tarvitset kurssille mukaan avoimen mielen, rennot vaatteet,10 cm kasan kirjoja, jumppamaton ja eväät.
Kurssi nro: 1310103
Opettaja: Seija Varkila
Opetuspaikka: Vanajaveden Opisto, lk 1503 Musiikki, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri